Вечерняя разминка - Ноги

E-mail Печать PDF

Друзья!

Приглашаю вас на третье занятие из курса "Вечерняя разминка"!

Vechernjaja-razminka-Nogi

Занятие пройдет в среду, 2 сентября, в 18.00. мск.

Стоимость: 150 руб.

Тема: НОГИ

 

На этом занятии мы будем полностью проминать ноги от стоп до бедер, искать баланс и связывать ноги с головой, корпусом, руками.

Важно: нам понадобится теннисный мяч или прочный цилиндр (например, фольга/ бумага для запекания/ скалка/ кружка). Этим предметом мы будем проминать мышцы, поэтому он должен выдерживать нагрузку.

_____

Несколько слов про весь курс.

На курсе мы знакомимся со строением тела и разминаем его

с вниманием и заботой.

Это занятие для вас, если вы хотите:

- отпустить лишнее напряжение в теле,
- бережно размяться,
- познакомиться с тем, что у каждого из нас внутри,
- стать более осознанными и чувствующими свое тело,
- оживить тело,
- получить простые инструменты повседневной заботы о себе через работу с телом.

Каждую среду в течение 4-5 недель мы встречаемся, чтобы заботиться о своем теле.
Что будем делать:
- работать с вниманием и дыханием,
- немного смотреть анатомические картинки и изучать строение тела,
- находить и разминать те же самые структуры в нашем теле.
_____

Оплатить можно тремя способами:

1. Карта сбербанка: 4276816044952560 (Елена Сергеевна К.).

2. Яндекс.Деньги: 410011535667329

3. Paypal:  Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Обязательно присылайте мне чек на почту  Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript  

После этого я отправлю вам ссылку на вебинар.

Приходите заботиться о теле.

До встречи!

Обновлено ( 29.08.2020 13:42 )  

Translator


Вы можете поделиться статьей в социальных сетях!

 

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика